La Nature
Le vivant comme support d'expérience : plantes, terre, matières et saisons guident chaque atelier.
Ateliers bien-être par la nature · Lyon & Toulouse
Viens prendre un temps de pause, entouré du vivant
Horthea vous offre une vraie pause, guidée par le vivant : pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et créer du lien.
Courir, gérer, tenir bon… et toi, tu respires quand ?
Les journées s'enchaînent, la tête est pleine, et le temps pour soi passe toujours en dernier. Tu rêves de souffler, de ralentir, de t'échapper du tumulte du quotidien — et peut-être aussi de partager un vrai moment avec les autres.
C'est exactement ce que Horthea propose : une pause au contact du vivant, sans rien à réussir, où l'on prend enfin le temps. Pour soi, et avec les autres.
et si c'était ça, la clé qu'il te manquait ?
nos racines
Notre méthode
Chaque atelier Horthea s'enracine dans trois piliers, pour une expérience à la fois douce, humaine et sérieuse.
L'Humain
Une écoute bienveillante et un accompagnement sans jugement, à votre rythme, quel que soit votre chemin.
La Science
Des expériences construites sur les dernières recherches autour du lien entre nature et bien-être.
Un atelier, ça se vit en 4 temps
Chaque expérience dure entre 1h et 2h.
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Rencontre
Un accueil bienveillant pour faire connaissance, poser vos envies et vous installer tranquillement.
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Découverte
On éveille les sens : les plantes, les matières et le thème du jour n'auront plus de secret pour vous.
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Pratique
Les mains dans la terre, guidé·e pas à pas. Rien à réussir, tout à ressentir.
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Clôture
Une pause ressourçante pour admirer les réalisations et échanger sur les ressentis.
notre atelier signature
La jardinière aromatique des 5 sens
Autour d'une jardinière de plantes aromatiques — partagée ou rien qu'à vous — on stimule l'odorat, le toucher, le goût, l'ouïe et la vue pour redécouvrir le calme du vivant et retravailler son attention.
Deux façons de vivre l'expérience, au choix :
- Faire : créer la jardinière de ses mains — rempoter, arroser, composer, sentir.
- Ressentir : observer le groupe faire, écouter les sons, toucher les matières, respirer les parfums.
Un atelier qui m'a fait énormément de bien dans une période de grand stress. Dès les premières minutes, j'ai ressenti une vraie bouffée d'air frais. Je ne pensais pas en avoir autant besoin, et pourtant les bienfaits ont été immédiats. C'est décidé, je prendrai désormais rendez-vous à chaque changement de saison !
à chacun sa pause
Les formules
Pour prendre enfin le temps de souffler
Particuliers
Un atelier rien que pour vous, seul·e ou à plusieurs
70€
1h / 1h15
- Je me déplace à domicile : on réalise l’atelier chez vous ou dans votre jardin
- Premier bilan de 15 min offert avant l’atelier, pour échanger sur vos besoins et vos envies
- 2 messages de suivi offerts après l’atelier
Pour offrir à vos publics une vraie parenthèse de calme au contact du vivant
Structures
Associations, cliniques, entreprises… un atelier pour votre public
Sur devis
Prix selon le nombre de participants
- Analyse offerte de votre besoin, de votre public et des possibilités de réalisation
- Je me déplace dans vos locaux ou votre jardin, avec tout le matériel
- J’organise et j’anime l’atelier le jour J, puis je vous rends un lieu propre
- Vos participants repartent avec le sourire, une réalisation et un sentiment de calme intérieur
Envie d'une pause nature ? Parlons-en.
Particulier ou structure, je réponds à toutes vos questions et construis avec vous l'atelier qu'il vous faut.
la pause à la maison
Le Kit « Nouveau Souffle »
Reçois chez toi ton kit de jardinage bien-être pensé pour t'offrir une vraie pause nature à la maison. Laisse-toi guider par l'audio inclus, respire profondément et savoure ce moment de calme rien qu'à toi.
Un moyen simple et doux d'apaiser ton esprit, éveiller tes sens et mobiliser ton corps en douceur.
enchantée !
Moi c'est Manon, votre animatrice
En fondant HORTHEA, ma mission est de te faire découvrir le jardinage comme un moyen simple et naturel de ralentir, respirer et te détendre. Pendant nos moments ensemble, je t'accompagne pas à pas, avec écoute et douceur, pour que tu retrouves un peu de calme au cœur de ton quotidien.
Je t'invite à prendre soin de toi naturellement.
Initiée à l'hortithérapie par un organisme français
